빠른 진료 서비스를 받으실 수
있습니다.
물리치료는 점심시간에도 가능 합니다.
토요일 점심시간 없이 진료합니다.
*일요일,공휴일 : 휴무
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걸음운동이 건강을 다지는 비결 |
| 요즘 스마트폰시대를 만나 하루 몇 걸음이나 걸었는지를 수시로 확인하는것입니다. 하루에 1만보는 걸어야 한다는 강박이 자기를 괴롭힙니다. 사실 걷기운동은 걸음수보다 걷는자세가 더욱 중요합니다. 잘못된 자세로 오래 걸으면 그 만큼 통증과 불균형을 가져올 수 있습니다. 늘 1만보 강박에서 벗어나 바르게 걷는법이 중요합니다. 무릎은 앞을 향하고 양무릎이 스친다는 느낌으로 걷고 골반은 자나치게 좌우로 흔들지 않아야 합니다. 발은 뒤꿈치. 발바닥. 발꾼순으로 땅에 닿고 발끝은 너무 벌리거나 안쪽으로 모으지 말고 11자에 가깝게 걷는 것이 좋습니다. 저희병원을 찾아주시는 고객분들께 감사드리고 관절이 불편하는분들은 수술로 유명하신 손근수원장님과 상담하시여 사전 예방치료 를 받으시기를 바랍니다. 감사합니다. 원무과 올림 |
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