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 작성자 원무과  작성일 2020-02-11  
 성별 여성  나이 0  
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내 건강을 지키는 방법은
자기건강을 지키는 10가지 방법을 소개합니다. 1.채소 과일은 통채로 먹는다.. 2.하루에 물 8-10잔을 마신다. 3.빠른 속도로 하루에 50분 걷는다. 4.화날 땐 소리 내 울어 본다. 5.잠은 6-8시간 잔다. 6.칼슘을 하루에 800-1000 미리그램 보충을 한다. 7.1주일에 두번은 고기와 생선을 먹는다. 8.기상 30분 후 아침을 먹는다. 9.하루 15분간 햇볕 쬐기를 실시한다. 10. 각 종 예방접종을 한다. 우리가 늘 10가지 수칙을 잘 지켜 항상 건강하고 행복한 삶을 살아 가시기를 바랍니다. 요즘 신종 코르나 바이러스 때문에 온 국민들이 불안하지만 전염증세가 보이시면 아무병원이나 찾지마시고 정부 지정 병원이나 보건소에 신고를 하시기를 바랍니다. 관절상태가 불편하신 분은 저희병원에 찾아 수술치료로 유명하신 손근수 원장님과 상담 치료를 하시기 바랍니다. 늘 저희병원을 찾아주시는 고객분들께 늘 감사말씀 드립니다. 원무과. 올림

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