빠른 진료 서비스를 받으실 수
있습니다.
물리치료는 점심시간에도 가능 합니다.
토요일 점심시간 없이 진료합니다.
*일요일,공휴일 : 휴무
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
부드러운 관절 운동법은 |
| 우리 몸 관절은 움직이는 범위가 정해져 있는데 이를 가동성이라 합나다. 가동성이 좋아야 신체를 자유롭게 움직일 수 있습니다. 목.어깨. 발목. 손목 등 뺏뺏해진 몸을 부드럽게 풀어주는 운동이 필요합니다. 양발을 어깨너비로 벌리고 머리를 잡아 몸 쪽으로 가볍게 당기고 고개를 숙인다음 무릎을 펴면서 엉덩이를 들어 올리며 왼손을 위로 올리면서 몸통을 돌린다. 상체를 앞으로 이동하면서 양손을 머리 위로 올리고 고개를 숙이고 복부를 당기면서 허리와 등을 둥글게 말아 올리며 하체는 움직이지 않고 상체를 왼쪽으로 돌리는 운동을 반복하면 관절이 부드러워 집니다. 이미 손상된 관절은 운동으로는 좋아질 수 없으니 마디성모정형외과를 찾아 수술과 치료로 유명하신 손근수 원장님과 상담치료하시고 행복한 삶을 누리시기를 바랍니다. 저희병원도 어린이 폐렴과 대상포진 등 유료 예방접종과 노인들의 무료 독감예방접종을 실시하고 있으며 늘 감사하는 마음으로 정성껏 치료를 다하는 병원이 되겠습니다. |
 |
|
|
.jpg)
작성자
다음글 : 
이전글 :